Caminhar ou correr?
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos demonstrou que apesar de terem intensidades diferentes, caminhar faz tão bem à saúde assim como correr, controlando a pressão arterial, colesterol e reduzindo riscos de doença coronariana e diabetes.
Mais informações no site da Veja:
http://veja.abril.com.br/noticia/saude/caminhar-faz-tao-bem-a-saude-quanto-correr